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Gesundheitscoaching und Lebensstiloptimierung
– einfach gesund sein und sich gut fühlen

 

Sich wohl und gesund fühlen

Für die einen ist ‚Gesund sein‘ und ein ‚beschwerdefreies Leben führen‘ ganz selbstverständlich. Für andere aber nicht. Sie fühlen sich unwohl oder leiden unter vielfachen chronischen Beschwerden und finden oft keine Linderung.

Meist ist unser Lebensstil die Wurzel allen Übels. Nicht alle unsere täglichen Angewohnheiten sind unserer Gesundheit zuträglich: wenig Bewegung, falsche und unregelmäßige Ernährung und Stress machen den menschlichen Organismus auf Dauer krank.

Als Folge stehen oft Detoxing, Diäten und gute Vorsätze auf der Tagesordnung Ein Kreislauf beginnt.  Vielfach verpuffen diese Bemühungen, selten sind die Erfolge ohne professionelle Hilfe von Dauer.

Aber warum?

 

Gesund und vital bleiben

Gesundheit bis ins hohe Alter

Um ein langes Leben gesund zu bleiben, ist es unumgänglich, seine Gewohnheiten nachhaltig umzustellen. Man muss lernen, sich optimal zu ernähren, zu entspannen und das tagtäglich. Gewählte Vorsätze müssen selbstverständlich sein und in den eigenen Alltag mit aufgenommen werden. Das klingt leichter, als es oftmals ist – gern helfe ich mit meiner Gesundheitsberatung weiter.

 

Coaching für nachhaltige Gesundheit

Der erste Schritt in eine gesündere (Lebens-) Richtung ist eine grundlegende Analyse des Lebensstils meiner Patienten. Falsche Angewohnheiten werden identifiziert und vorhandene Erkrankungssysmptome erkannt. Ich berate meine Patienten vollumfänglich und erstelle gemeinsam mit ihnen einen ausführlichen Ernährungs- und Gesundheitsplan. Persönliche Beratung und auf meine Patienten individuell abgestimmte Lösungsansätze und Empfehlungen sind der grundlegende Baustein meiner Herangehensweise.

 

Einige Gründe für den Einsatz meiner Gesundheitsberatung

  • zu wenig Bewegung, gerade jetzt im Home-Office
  • Übergewicht und schlechte Ernährung
  • Ausgebranntheit, Burnout und Motivationslosigkeit
  • Stress, Hektik und innere Unruhe
  • Hautprobleme und -ausschläge
  • nicht zuzuordnende Krankheitssymptome und Beschwerden

 

Individuelles Health-Coaching kann Lebensgeister erwecken

Wir finden gemeinsam heraus, was Sie motiviert und entwickeln ganz individuell neue Strategien, um Ihre Stärken zu fördern. Eine gezielte Ernährungsumstellung verleiht Ihnen neue Kräfte. Fangen Sie an, sich wieder gesund zu fühlen und entwickeln Sie wertvolle Selbstheilungskräfte. Mit neuen Lebensgewohnheiten können Sie den gewohnten Stress im Alltag neu ausbalancieren und einen gesunden Lebensrhythmus finden.

 

Welche Schwerpunkte umfasst mein Health-Coaching?

  • Analyse von Lebensstil, Gesundheits- & Risikofaktoren
  • Erstellung eines individuell optimalen Gesundheitsplans
  • Beratung und Begleitung bei Erkrankungen, die eine gezielte Lebensstiländerung erfordern (z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, Cholesterinerhöhung, Herzrhythmusstörungen, Krebserkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Schlafstörungen)
  • Ausführliche Ernährungsberatung, auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien, bei Magen-Darm-Erkrankungen, bei Fehl- und Mangelernährung oder bei Stoffwechselstörungen
  • Individuelle Diätbegleitung
  • Stoffwechselanalyse
  • Bewegungsanalyse und Gesundheitserhaltungskonzept bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, bei starkem Übergewicht oder im Alter
  • Stressanalyse und -bewältigung und Burnout-Prävention

 

Bewegung und gesunde Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg

Ihr individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Gesundheitsplan motiviert Sie zukünftig, täglich neue Kraft zu sammeln und gut gestärkt in den Tag zu starten. Grundlage sind zielgerichtete Ernährungsvorgaben und Bewegungsvorschläge. Nichts wird dem Zufall überlassen, egal ob auf Vorerkrankungen abgestimmt oder als Präventivmaßnahme – es wird Zeit, sich besser zu fühlen. Ich bin dabei immer Ihr Ansprechpartner. Gemeinsam schaffen Sie das.

 

Erfolgreiche Therapiemethoden als Grundlage für Ihr Health-Coaching

Meine jahrelange Erfahrung als Heilpraktikerin ist die optimale Grundlage um Ihre Gesundheitsberatung auf ein grundfestes medizinisches Fundament zu stellen. Dabei können wir gemeinsam auf bewährte Therapiemethoden zurückgreifen:

  • Mitochondriale Medizin
  • Entgiftungstherapie
  • Darmsanierung
  • Oxyvenierung
  • Mikroimmuntherapie
  • Funktionelle Medizin

 

Lassen Sie sich ausführlich von mir zum Thema Gesundheits- und Health-Coaching beraten. Oftmals sind sich meine Patienten nicht sicher, was die wirkliche Ursache Ihrer Beschwerden sind. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie zurück zu Gesundheit und Vitalität finden. Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen, persönlichen Beratungstermin.

 

 

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Dr. Anke Stockhausen
Heilpraktikerin und Apothekerin
Biologische Medizin & Prävention
Adelhofstr. 1
83684 Tegernsee

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